Айкидо, согласно одному из вариантов перевода, — «путь гармонизации духа». В основе боевого искусства — древняя философия и этические принципы.
Айкидо отличается от других боевых искусств тем, что учит использовать силу противника против него самого. Для этого необходимо правильно выстроить тактику боя, хорошо владеть собственным телом и стратегически мыслить.
На тренировках ребят научат правильно размять мышцы, подготовить суставы, сделать упражнения на растяжку и дыхательные практики. Айкидо развивает выносливость и координацию, укрепляет мышцы всего тела, улучшает осанку.
Каждое занятие дети погружаются в философию айкидо, учатся не только боевым приемам, но и управлению своей силой, взаимодействию с противником.
