C 16 по 20 января в бассейне Гимназии прошла неделя Аква-кроссфита «Вторая волна», где ребята смогли использовать во время тренировок профессиональные тренажёры для плавания: лопатки, пояса для плавания с сопротивлением (Strech Cord Safety Long Belt Slider) и тормозные ремни.
Юные пловцы, используя данные тренажёры, могли повысить свою силовую выносливость, а также улучшить технику плавания кролем на груди, кролем на спине и брассом.
Наши спортсмены попробовали свои силы в таком упражнении, как «скоростная протяжка», которое используется на тренировках высококлассными пловцами для того, чтобы почувствовать воду на скорости. Ребятам это оказалось интересно и даже весело.
В программу «Аква-кроссфита» были включены и упражнения на суше. Тем самым спортсмены смогли получить сбалансированную нагрузку.
Мы уверены, что такая современная методика физического развития, как Аква-кроссфит надолго приживётся в стенах нашей Гимназии. Это увлекательные тренировки, способные завлечь любого ребёнка.
Желаем всем ребятам становиться быстрее, выносливее, сильнее, регулярно посещая тренировки по плаванию!